Ayurveda
Verstehe und Aktiviere Deine heilungskräfte durch Ayurveda
Über Ayurveda
Yoga und Ayurveda beginnen sich in unserer Zeit wieder miteinander zu verbinden, nicht nur in Indien, sondern auf der ganzen Welt und weisen uns den Weg zu Bewusstsein, Leben, Heilung und Transformation!
Yoga und Ayurveda sind enorm breite und vielschichtige Bereiche, vor allem, wenn man deren Tradition, ihre modernen Entwicklungen und die Bandbreite an Themen und Praktiken betrachtet, die beide Bereiche abdecken. Beide Traditionen behandeln in ihrer Ganzheitlichkeit jeden Aspekt unseres Leben. Sie sind geschichtlich eng miteinander verbunden und haben sich seit ihrem Ursprung parallel entwickelt. Erst in den letzten 150 Jahren wurden sie zunehmend voneinander getrennt, besonders außerhalb Indiens, wo Yoga ohne Ayurveda für lange Zeit die Norm war.
Ayurveda ist ein 5,000 Jahre altes System der natürlichen Heilung, das seinen Ursprung in der Vedischen Tradition Indiens hat. Ayurveda bedeutet so viel wie Wissen des Lebens (Ayur = Leben, Veda = Wissen, Kenntnis). Diese zeitlose Tradition zeigt uns einen Weg auf, wie wir ein erfülltes Leben führen und Wohlbefinden und Harmonie in Bezug auf den Körper, den Geist und die Seele erfahren können. Sie deckt alle Aspekte unseres Lebens ab: den physischen, psychischen und spirituellen und hält so individuelle Empfehlungen bezüglich Ernährung, Sport, Lebensstil und spiritueller Praxis bereit.
Der ayurvedische Ansatz in Bezug auf Heilung geht davon aus, dass wir das vollständige Potential unserer Seele entwickeln können, wenn wir unsere individuelle Konstitution (er-) kennen, dem hierfür geeigneten Lebensstil folgen – und am Wichtigsten: wenn wir uns wieder verbinden mit den kosmischen Kräften, wenn wir lernen, mit den Elementen in Resonanz zu gehen, die permanent in uns und um uns herum wirksam sind.
Die Verbindung von Yoga und Ayurveda wird so zu einem kraftvollen Werkzeug für unsere Heilung, unser Wohlbefinden, innere Transformation und spirituelle Verwirklichung!
Wir Sind Natur
Es ist eine energetische Sichtweise, die davon ausgeht, dass wir alle aus dem gleichen “Stoff” gemacht sind: den Elementen von Erde, Feuer, Wasser, Luft und Aether. Durch bewusstes Arbeiten mit diesen “Grundenergien” und dem darin enthaltenen transformativen Potential erfahren wir die Möglichkeit positiver Vitalität und Veränderung, Gesundheit und inneren Freiheit.
Erde
Stabilität
Es zeigt sich im Körper als die Knochen und Muskeln, die den Körper stützen. Im Geist ist es die Fähigkeit, stabil ausgerichtet zu sein.
Yoga-Stellungen geben uns wieder Stabilität und verbinden uns mit der haltgebenden Kraft der Erde.
Die innere Qualität von Erde ist Geduld.
Wasser
Fließen
Es zeigt sich als unser Wasserhaushalt und als die Flüssigkeiten im Körper.
Auf geistiger Ebene ist es das Prinzip der Zufriedenheit und des tiefen Fühlens.
Im Yoga verbinden wir uns wieder mit der nährenden, reinigenden und fliessenden Qualität des Wassers.
Feuer
Transformation
Im Körper sind es die Körperwärme, das Verdauungsfeuer und alle metabolischen Umwandlungsprozesse. Im Geist ist es das Feuer der Unterscheidungskraft und tieferen Erkennens.
Yogapraxis entfacht das innere Feuer der tieferen Erforschung und Motivation und die transformative Energie der Veränderung.
Es lässt unser ganzes Wesen strahlen.
Luft bzw Atmosphäre
Bewegung
Auf der Körperebene ist es u.a. das Atmungssystem und die Energetisierung und Klärung des Geistes.
Yoga-Atemübungen zielen darauf ab, unsere allgemeine Lebenskraft zu erhöhen und auszugleichen. Wir stärken unser Immunsystem und unsere allgemeine Vitalität. Luft ist die Kraftquelle und erzeugt Flexibilität und Anpassungsfähigkeit.
Äther, Himmel
Verbindung
Im Körper ist es der Körperraum und im Geist die Stille und natürliche Weite.
Yoga Meditation bedeutet eins zu werden mit dem inneren Raum, der natürlichen Stille und Klarheit des Geistes.
Äther erlaubt die Erfahrung von tiefer Verbundenheit und öffnet uns für Bereiche jenseits des Manifesten.
Weiterer infos über Ayurveda:
Ayurvedic Institute of Vedic Studies
The Ayurvedic Institute UK