~ Soma Yoga Workshops ~

Wir bieten ein ständig wechselndes Workshop und Veranstaltungsprogramm: Spannende Themen, Gastlehrer, Vorträge, Tagesworkshops, Kirtan und Mantra, alles rund um die Themen Yoga und Ayurveda

THE AYURVEDIC KITCHEN
Cooking Workshop with Amrita Ma Devi & Sundari Ma

20.-21. July 2019

During this 2-day workshop, we will explore the ancient wisdom of Ayurveda, the Science of Life, in a practical and joyful way. Ayurvedic cooking and the skills of nourishing our bodies and minds are essential to live a balanced, vibrant life and to support our spiritual practices. In this workshop, we will teach you to cook a delicious seasonal ayurvedic 3-course menu and to make herbal tonics; you will learn about the healing properties of spices and wild herbs to maintain physical and mental well-being; you will receive many helpful tips on self-care and self-healing; and we will introduce you to simple forms of rituals to nourish our subtle perception, and create beauty within and without.

This workshop is lead by Amrita Ma Devi and Sundari Ma, who bring their many years of experience with Ayurveda to the table, and share their passion for living a vibrant, blissful life in tune with the greater rhythm of Mother Nature.

Join us for two days of joyful cooking and divine dining together, and bring the experience and wisdom back into your own life!

Schedule: 

July 20: 10:30am-05:00pm at Kitchen Studio “Cook & Live”
July 21: 11:00am – 04:00pm at Soma Yoga studio

Workshop fee:   

160,00 Euro (both days)
108,00 Euro (Saturday only)
75,00 Euro (Sunday only)

Mehr Infos zu Inhalt, Zeitplan & Workshop-Leitung

DAY I: The Ayurvedic Kitchen
Saturday, July 20th – Kitchen Studio ‘Cook & Live’

During the kitchen day, we will teach you the basics of Ayurvedic cooking, how to use spices and herbs to prepare delicious meals in Summer, and how you can adjust your diet specially for your dosha. Preparing an Ayurvedic meal is a feast for the senses! You will learn, why, as we get to have a play in the kitchen and prepare the most delicious 3-course Ayurvedic menu with:

* Spiced beets
* Coconut chutney
* Savoury pancake
* Wild herbs salad with sprouts
* a recipe for a ‘guilt-free’ dessert for lunch together.

Whilst and after we prepare the meal and dine, we will talk more about:

༅ Introduction into the Ayurvedic Kitchen
༅ Ways of improving digestion & nurturing the digestive fire, Agni
༅ Seasonal adjustments for the Summer

༅ The 6 tastes (rasas) in Ayurveda
༅ How to equip your kitchen: essential spices
༅ Self-care, nourishing the devatas within
༅ Q&A and sharing of experiences

Time: 10:30am – 5pm  
Costs: 108 Euros – included are the full ayurvedic 3-course menu, herbal teas, balancing tonic and a sweet afternoon treat.
Location: Kitchen studio ‘Cook & Live‘, Vordermattenstr. 2, 79108 Freiburg, https://www.cook-and-live.de/

DAY II: The Kitchen Pharmacy
Sunday, July 21st – Soma Yoga studio

On the second day of the workshop, you will learn about the healing potential of spices and wild herbs in your kitchen to maintain physical and mental well-being. We will also introduce you to simple forms of mealtime prayers and rituals to nourish the subtle perception, and create beauty within and without. The ‘kitchen pharmacy’ day includes:

༅ Practical session on wild local healing herbs
༅ Spice tasting and preparation of a balancing Summer spice blend
༅ Mealtime prayers and rituals
༅ Making herbal tonics for hydration and inner calmness
༅ Body rhythms: The best times to feed and rest
༅ Ayurvedic teas for digestion, cleansing, and restoring the body
༅ Q&A and sharing of experiences

Time: 11am – 4pm  
Costs: 75 Euros –  included are Ayurvedic lunch, herbal teas, tonic and goodie bag to take home.
Location: Soma Yoga, Hebelstrasse 23 a, 79104 Freiburg, www.somayoga-freiburg.de

For booking the full workshop, you receive the reduced price of 160,00 Euros!

You have the option to also purchase a Dining with the Divine Cleansing Recipe Booklet with a 10 days plan with herbal elements to further assist the cleansing process, tongue scraper and medicated ghee to make the cleanse at home.

For further information: www.diningwith-thedivine.com   
For booking the workshop:  sundari.ma@flowingwakefulness.com

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Amrita Ma Devi
Amrita is the author of the Ayurvedic blog, Dining with the Divine, and has over a decade of experience in Ayurveda.  As she traveled four continents with her family, Igor Kufayev her spiritual teacher and partner taught her the system of Ayurveda. From Central Asia to Central America, she refined her intuitive sense of how to apply innate wisdom of conscious eating in many new and unfamiliar environments. Her journey into Ayurveda progressed with reading preeminent scholars on this ancient Science of Life.  Her calling and focus was always wellbeing, soul knowing, and connection to bliss.  Ayurveda and the knowledge of Shakti made every aspect of her life make profound sense. From the teacher to student, from heart to heart, she learned intimately as the ancients did, how to work with this wisdom. She became aware of the healing potentials this sacred relationship avails.

Amrita has the ability to deepen your understanding and help you get the best out of the workshop in a gentle and loving way. Her intuition and passion will ignite your desire for understanding the true meaning of health. She breaks down the vast science of Ayurveda into practical, everyday steps to bring harmony and balance in an accessible & bountiful way.

Amrita is currently working on her first Ayurvedic vegetarian cookbook specifically tailored for those on a spiritual journey, and a complementary range of organic high-potency herbal supplements. Her website offers a wide variety of nourishing seasonal Ayurvedic recipes.

www.diningwith-thedivine.com
www.igorkufayev.com

Sundari Ma
Sundari has been introduced to the rich world of plants and herbs by her mother, which inspired her to learn about their healing properties, and to create her own herbal medicine. Studies with Dr. David Frawley further deepened her knowledge of Ayurveda as a way of tuning in to the transformative and restoring powers of Mother Nature to maintain one’s health and balance.

As a disciple of spiritual teacher Igor Kufayev, she has been initiated into the path of neurophysiological transformation, accompanied by direct insights into the role conscious nutrition plays in supporting the process of awakening. Sundari serves as a Flowing Wakefulness facilitator, introducing people to the work of Igor Kufayev, and offering support to those drawn to this spiritual path.

She shares her many years of experience in Ayurveda, as well as her joy of cooking and nourishing others through delicious meals, bringing beauty, inspiration and ease into daily life.

www.igorkufayev.com

Fulfillment ~ The Purpose of Life
EVENING DARSHAN mit Igor Kufayev

Sonntag, 21. Juli 2019

„…Beneath every intent, beneath every desire that we have for fulfilment, there is this unconscious search for being complete. This unconscious search for being happy. And if we are not afraid to come to that realization, something tremendously beautiful can happen in our life…“

– Igor Kufayev

This is an invitation to join Advaita Tantra teacher Igor Kufayev for an evening darshan. Come and join us – taste Igor’s profound transformative work and heart-based teaching firsthand. Experience the energy of transmission, and deepen your meditative practice during a guided meditation. This darshan is also a great opportunity to ask Igor specific questions relevant to the theme or your own spiritual journey, in the company of like-minded souls.

Date: July 21, 2019
Time: 6-9 pm
Costs: €40 at the door / €35 for participants of the Ayurvedic Cooking workshop

Location: Soma Yoga Freiburg, Hebelstrasse 23 a, 79104 Freiburg

For more information & to reserve your spot, please contact Sundari Ma at sundari.ma@flowingwakefulness.com.

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About Igor Kufayev

Born in 1966 in Tashkent, Uzbekistan, and classically trained in art from an early age, Igor was recognized as something of a prodigy. Kufayev received his formal education at the Art College, and after two years of compulsory military service, resumed his art studies.  A one-time student at St. Petersburg’s Academy of Fine Arts, Igor had his first solo exhibition in Warsaw at the age of twenty-five, and by his late twenties enjoyed a successful career in London. In less than a decade, he managed to establish his reputation as an artist with many of his artworks forming part of prominent art collections around the world. A personal tragedy marked his experiences unconsciously directing his inner quest: in 1991, his six year old daughter died in a road accident. Coming out of a prolonged period of grief, Igor was spontaneously initiated into meditation, a year later learned Transcendental Meditation, and immersed himself into study of Yoga Philosophy. In his mid-thirties he underwent a radical transformation of consciousness. Surrendering to the process, he recognized Maharishi Mahesh Yogi as his spiritual guide, the guru. He shared his experiences in an intimate letter, entitled Never Meeting Maharishi.

Igor’s involvement with sacred tradition expresses itself as non-intellectual, heart-based illumination. It could be said that Igor’s teaching methods are rooted in Advaita Tantra of Kashmir Shaivism. However, having studied such diverse traditions as Vedanta, Tantra, Sufism and Zen for many years, Igor remains elusive to categorization, maintaining that tradition is not a set of esoteric teachings and techniques, but a vibrant field of energy enlivened in the hearts of those who go through this transformative process firsthand. Igor emphasizes the psycho-physiological nature of the awakening process, pointing to the importance of purification of the nervous system from accumulated stresses, accompanied by major rewiring of neural pathways which awakens dormant areas in brain cortexes.  A teacher of immense spiritual experience, Igor facilitates spiritual growth using whatever means best suit the individual student — the degree of their spiritual evolution, readiness and capacity to respond — from energetic transmission to breath work, mantra work, self-inquiry, and emotional introspection.

Since 2002 Igor has been sharing his insights into the nature of Being. Despite many requests, he declined to place himself in the role of a teacher until he made the conscious decision to give himself full-time to teaching in February 2008. He since held regular gatherings, weekend and week-long programs in England, Germany, Belgium, Holland, Spain, Italy, USA, Canada and Mexico. Igor Kufayev and his Flowing Wakefulness Fellowship are taking initiatives at establishing a financial and a legal structure for dissemination of the teaching through creating permanent and mobile platforms for holding transformative programs. Igor currently resides in Mallorca, Spain, with his partner, Amrita Ma Devi, and their two children. He is working on his first book, a synthesis of the major themes delivered at his programs over the years.

Website: www.igorkufayev.com

Kirtan & Mantra
mit Daisy Bowman und der Soma Yoga Kirtan Crew

Samstag 27. Juli 2019

Kirtan is a doorway that can take us to an experience of inner calm, stillness and joy.
Travelling together on the sounds of music and mantra, we can co-create an atmosphere of genuine happiness and wellbeing that lasts far beyond the gathering. Chanting of mantras requires no particular mindset, just the willingness to join in a collective process.
„Good“ singing voice not required. Hope to see you there…♥


Zeit: 18.30 – 20.30 Uhr

Kosten: 10 Euro

AUM Meditation
mit Daisy Bowman

Mittwochs: 31. Juli,  07. August, 21. August, 04. September 
19-20 Uhr

Om, or AUM is maybe the bestknown and most important Mantra from the Yogic Tradition. It is said that it represents the vibration of this whole existence on the subtlest level and is the  the closest sound to silence, which a human body’s vocal system is capable of producing, AUM Meditation is a journey from the gross to the subtle, a journey from a noisy mind to a still mind and from doing to non-doing. Ultimately it is It is a sequential movement towards inner unitary stillness as the ground of our Being.

Yoga Praxis Ferienwoche
mit Ralf Schultz

Montag, 05. August bis Freitag 09. August 2019

Jeden Morgen 2 Stunden Asana, Pranayama, Meditation und Mantra!

Es sind keine Vorkenntnisse nötig

Zeit: 08 – 10 Uhr
Kosten:  80,- Euro / einzelne Termine jeweils 20,- Euro

The Transformational Teachings of Igor Kufayev
Meditation Gathering mit Sundari Ma 

Samstag, 10. August 2019

Meditation Gatherings mit Sundari Ma finden monatlich im Soma Yoga Studio in Freiburg statt. Sie sind offen für alle, die sich auf dem spirituellen Weg befinden, und sich für Meditation und Igor Kufayev’s transformative Arbeit und Weg des Herzens interessieren!

Jedes dieser Gatherings ist inhaltlich einzigartig, gekennzeichnet von Spontaneität und der Einladung, tief loszulassen. Sundari wird eine atembasierte Meditation und Entspannung anleiten, es gibt einen inspirierenden Talk, in dem zentrale Aspekte von Igor’s Lehre vermittelt werden, sowie Raum für Sharing und Fragen.

Datum: 10. August, 2019
Zeit: 16-18:30 Uhr
Kosten: 25,00 Euro

Anmeldung: sundari.ma@flowingwakefulness.com, 0761-285 3869

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Sundari Ma ist Schülerin des spirituellen Lehrers Igor Kufayev und wurde von ihm in den Weg des Herzens – den Weg der neurophysiologischen Transformation – initiiert. Sie dient Igor’s Arbeit und repräsentiert seine Organisation Flowing Wakefulness Fellowship in Deutschland, öffnet spirituellen Suchern das Tor zu diesem Weg und bietet eins-zu-eins Unterstützung auf der Reise des Erwachens.

Sundari hat Soma Yoga gemeinsam mit Ralf Schultz im Jahr 2007 gegründet und verfügt über eine 20-jährige Meditationspraxis sowie langjährige Erfahrung im Unterrichten. Sie hat die Gabe, einen lebendigen Raum von Hingabe und Schönheit zu öffnen, und andere auf ihrem spirituellen Weg zu inspirieren.

Für mehr Infos: www.igorkufayev.com

Songs for the Soul
an Evening of Live acoustic Music, Kirtan & Meditation

Sunday 11. August

We warmly invite you to an evening of live Acoustic music, Kirtan & Meditation.
Sonya, Neil and Daisy from Saadho Kirtan along with Ralf Schultz, Co-director of Soma yoga, Freiburg have compiled a beautiful collection of songs written from heart to inspire us all on our inner journeys, to love more, to open more and to live a more rooted and connected life.
We will of course weave in kirtan and meditation into the evening, so lets enjoy our unique expressions together and enter a space of effortless collective meditation on this summers evening…
Saadho Kirtan is an ever evolving collective of friends walking together on the path of inner knowing, loving and blossoming through the practice of kirtan, mantra and sound.
Through the sweet sound of kirtan let’s coast the waves of mind into the heart!

Time: 06:30-08:30 pm
Cost: 10 Euros

Kirtan, Mantra & Yoga Immersion
…singing, leading Kirtan, playing drum & harmonium, meditation, yoga, silence…

 mit Ralf Schultz, Daisy Bowman & der Saadho Kirtan Group

14. –  18. August 2019

Diese Immersion ist für alle geeignet die sich für das Singen und Spielen von Kirtan und Mantra interessieren und ihr Wissen und ihre Erfahrung um die yogische Wissenschaft von Sound und Vibration erweitern wollen. 
Einersseits ist sie für alle Yogalehrer interessant die Kirtan und Mantra in ihren Unterricht integrieren wollen, andererseits für alle die Spaß am Singen und Musik haben und darin tiefer eintauchen wollen.

* lerne Kirtan anzuleiten bzw Mantras zu spielen
* verbessere deine Stimme
* Lerne mehr über die Wissenschaft von Sound & Vibration
* inkl. Unterricht und lernen von Harmonium und Trommel

* täglich Yoga, Pranayama, Meditation
* Vom 14. – 16. August im Soma Yoga Studio Freiburg, die letzten 2 Tage, 17. und 18. August finden in Gutach auf einem Hofanwesen statt mit der Möglichkeit zu übernachten! (Inkl. Lagerfeuer, Übernachtung & vegetarischem Essen)

Kosten: 460,- Euro

Für weitere Infos, genauen Zeitplan und Fragen bitte melden: info@somayoga-freiburg.de

Open Air Kirtan
nahe Gutach
 mit der Saadho Kirtan Group & Johannes Vogt

Samstag, 17. August 2019

Das Singen von Kirtan und Mantra ist eine Praxis die uns tief mit unserer inneren Stille und Freude verbinden kann.
Das Chanten von Mantras benötigt keine „schöne“ Stimme, nur die Bereitschaft sich auf einen kollektiven Prozess des Teilens und Loslassens einzulassen indem wir unser Herz für dessen eigene Tiefe öffnen.
Inkl. Lagerfeuer und vegetarische Snacks

Für genaue Anfahrt bitte  
info@somayoga-freiburg.oder 07685-9138097

Nur wenn regenfrei!

Kosten: 15 Euro

The Yoga of Herbs
Heilkräuterwanderung, Pflanzenmeditation & Workshop mit Sundari Ma 

24. & 25. August 2019

Teil des Workshops sind eine Heilkräuterwanderung und Pflanzenmeditation, Picknick in der Natur, ayurvedische Lektionen, Heilpflanzenkunde und das Herstellen von Kräutermedizin.

SAMSTAG, 24. August ~ Heilkräuterwanderung & Pflanzenmeditation 
 
Auf unserer Kräuterwanderung wirst du vieles über die heilende Wirkung von heimischen Wald- und Wiesenpflanzen erfahren. Wir werden uns ausgewählten Heilpflanzen genauer widmen und jeder Teilnehmer bekommt die Gelegenheit, aus wilden Kräutern einen Strauß zu binden, der zu Hause getrocknet und aufgehängt werden kann.
 
Eine offene, unvoreingenommene Wahrnehmung unterstützt uns, in direkten Kontakt mit der uns umgebenden Natur zu treten und deren Botschaften als Reflektion in unserem eigenen Herzen zu finden. Die Seher (rishis) der alten Zeit erhielten durch die meditative Versenkung in eine bestimmte Pflanze wertvolle Information über deren Wesen und Heilungspotential. Durch unsere Aufmerksamkeit rufen wir ins Bewusstsein zurück, was in uns allen schlummert — die tiefe Verbindung mit aller Existenz und die Fähigkeit, die Schönheit der (inneren und äußeren) Natur zu erfahren und aufzunehmen. 

  
Sundari hat für die Heilkräuterwanderung einen abwechslungsreichen Rundweg in der Nähe von Freiburg ausgewählt, auf dem viele unterschiedliche und besondere Pflanzen zu finden sind. Bei Anmeldung erhältst Du weitere Informationen!

 

SONNTAG, 25. August ~ Ayurvedische Kräutermedizin: Workshop

Heimische Heilpflanzen und -Kräuter besitzen eine einzigartige Energetik und das Potential, körperliche und seelische Balance aufrecht zu erhalten oder wieder herzustellen, wenn wir deren Wirkung und Charakter tiefer verstehen und lernen, wie wir die Pflanzen verwenden können. Im Ayurveda wird die besondere Wirkung und der einzigartige Geschmack einer Pflanze (rasa) als prabhava bezeichnet.
 
In diesem Workshop lernst Du die Energetik und Heilwirkung einiger unserer heimischen Kräuter kennen, und wie Du sie in der Küche verwenden und zu wertvoller Medizin verarbeiten kannst. Im Vordergrund stehen dabei: Gemeiner Storchschnabel, Schafgarbe, Frauenmantel und Giersch.
 
Alle sind herzlich willkommen, es sind keine Ayurveda- oder Heilpflanzen-Vorkenntnisse nötig!
 
Datum & Kosten:  
 
24. August – Heilkräuterwanderung & Pflanzenmeditation von 15-18:30 Uhr | 35 Euro
25. August – Workshop im Soma Yoga Studio von 15-20 Uhr | 70 Euro
                   inkl. Apfel-Kräuter-Tonic, ayurvedischem Snack, Tee & Rezepte
 
Buchung des gesamten Workshops | 100 Euro
 
Anmeldung: info@somayoga-freiburg.de oder 0761-285 3869 
Bitte frühzeitig anmelden, da limitierte Teilnehmerzahl!

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Sundari Ma wurde von ihrer Mutter in die reiche Welt der Pflanzen und Kräuter eingeführt, was sie dazu inspiriert hat, deren Heilwirkung zu erforschen, um ihre eigene Kräuter-Medizin herzustellen. Studien mit Dr. David Frawley vertieften ihr Wissen von Ayurveda als Weg, sich mit den transformativen und erneuern-den Kräften von Mutter Erde zu verbinden, um körperliche und seelische Balance und Gesundheit aufrechtzuerhalten. Als Schülerin von Igor Kufayev wurde sie in den Weg der neurophysiologischen Transformation initiiert, auf dem sie direkte Einsicht in die Bedeutung von bewusster, pflanzenreicher Ernährung erhielt, um den Prozess des spirituellen Erwachens zu unterstützen.

Sundari teilt ihr tiefes Wissen und langjährige Erfahrungen mit Ayurveda und dem spirituellen Weg, als auch ihre Freude an Heilkräutern und Selbstheilung durch köstliche Rezepte und heilsame Tonics, um Freude, Leichtigkeit und Inspiration ins tägliche Leben zu bringen!

Soma Yoga Practice Days im Schwarzwald
mit Ralf Schultz

01. und 15. September 2019

Nimm teil an einem ganzen Praxistag aller Aspekte des Yoga – Asana, Pranayama, Meditation und Mantra! Eine wunderbare Möglichkeit die eigene Praxis und Reise zu vertiefen, Inspiration zu bekommen und sich wieder zu vebinden und aufzuladen.

Soma ist ein universelles Symbol für unsere Suche nach Zufriedenheit, Verjüngung, Freude, Glück und Frieden und schlussendlich das Ziel jeder Yogapraxis: die Fülle in sich zu entdecken als ein Ausdruck dieses Lebendigseins jenseits äußerer Bedingungen und Identifikationen.
Jedes der Methoden des Yoga hilft uns schlussendlich bestimmte Ebenen unseres Seins zu reinigen, zu balancieren und das entsprechende Soma zu aktivieren.
Neben einer integralen Yogapraxis wird es auch kleine Lektionen geben, die helfen sollen, mehr Fülle, Zufriedenheit und positive Veränderung in das eigene Leben einzuladen.

Für alle Interessierten geeignet!

Ungefährer Tagesablauf:

09.30 – 11.30 Uhr: Meditation, Mantra und Yogapraxis
11.30 – 12.30 Uhr: Soma Pranayama

12.30 – 14:00 Uhr: Mittagessen

14.00 – 15.00 Uhr: Soma und die eigene Yogapraxis Zuhause
15.00 – 17.00 Uhr: Yogapraxis & Pranayama
17.00 – 18.30 Uhr: Mantra & Meditation

Die Tage werden nahe Gutach auf einem abgelegenen Hofanwesen durchgeführt. Wir werden viel draussen im Kontakt mit den Elementen praktizieren, zusammen Essen und Sein.
Inklusive gesundem vegetarisch / veganem Essen und Trinken –gekocht von Daisy!

Der Event besteht aus 2 Terminen: 01.09 und 15.09!
https://www.facebook.com/events/2274858722612793/
Zusammen für 120 Euro
Einzeln 70 Euro

Für Anmeldung und Anfahrtbeschreibung (ca. 25 min von Freiburg) bitte: info@somayoga-freiburg.de oder T: 07685-9138097

Begrenzte Teilnehmerzahl (max 8 TN)

Tag der offenen Tür bei Soma Yoga
Yogastunden, Ausbildungsinfo, ayurvedische Snacks, Kirtan

Samstag, 28. September 2019

Wir bieten Euch den ganzen Tag über ein kostenloses Schnupper-Programm:
Yogastunden, Infoveranstaltungen, Satsang, ayurvedische Snacks, Mantra & Kirtan…

Genaues Programm folgt bald!

Zeit: 10-20 Uhr

Wir freuen uns über Deine Nachricht!

 ~ Om Shanti ~

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