~ Soma Yoga Workshops ~

Wir bieten ein ständig wechselndes Workshop und Veranstaltungsprogramm: Spannende Themen, Gastlehrer, Vorträge, Tagesworkshops, Kirtan und Mantra, alles rund um die Themen Yoga und Ayurveda

Ayurveda Basis Ausbildung & Workshop
Selbstheilung & Ayurvedische Massage
mit Brigitte Weiss und Ralf Schultz 

Samstag, 18. & Sonntag, 19. November 2017

Ayurveda ist eine wunderbare ganzheitliche Naturmedizin und das zugrundeliegende Gesundheitssystem des Yoga. An diesem Wochenede erfährst du viele Methoden und Tipps zur Selbstheilung und Wohlbefinden und eine fundierte Vermittlung von Ayurvedischen Massagetechniken!

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Themen des Wochenendes:Yoga & Ayurveda postkarte_Vortrag am 15 Kopie

* Die richtige Ernährung für jedes Dosha,
   welche Nahrung tut mir gut?
* Agni, das Verdauungsfeuer
* Die 6 Geschmäcker
* Die Heilkraft der Kräuter und Gewürze
* Rezepte für Zuhause
* Herstellung von Ghee
* Entgiften und klären des Geistes und der Emotionen
* Die Kunst der Ayurvedischen Massage:
* Lernen und erhalten von Rückenmassage
* Verschiedene Öle

Öle und Hilfsmittel werden gestellt, nach der Anmeldung bekommt Ihr noch weitere Infos was mitzubringen ist!

weitere Infos: somayoga-freiburg.de/ayurveda-ausbildung

Zeit: Samstag: 9.00 – 18.00 Uhr, Sonntag: 9.00 – 17.00 Uhr (mit Pausen)
Kosten: einzelnes Wochenende 280,00 Euro (inkl. Öl und Handout)
Anmeldung: info(at)somayoga-freiburg.de

Gastevent:
3-Day Immersion with Igor Kufayev
Touch of Grace & the Rise of Gnosis

Soma Yoga Studio, Freiburg
15. – 17
. December 2017

The Role of Transmission of Spiritual Power in Catalyzing the
Spontaneous Rise of Knowledge through Bliss on the Path of Gnosis

This full 3-day immersion is an opportunity to experience the work of Igor Kufayev firsthand in a longer introductory format – which incorporates 6 full meditation sessions – ideal for those unable to attend a week-long program. Immersions with Igor are unique, often life-changing events rooted in the age-old Tantric wisdom teachings aimed at accelerating our innermost potential, through direct guidance by the meditation master. We invite you to experience this for yourself, in the context of this weekend workshop. Set at the foot of the magical and beautiful ‚Black Forest Mountains‘, as a fitting environment for an introduction to this energetic and transformative work.

Schedule – 3-Day Immersion (non-residential)
Friday, December 15 – Sunday, December 17, 2017
Time Friday: 10:00 am – 07:30 pm
Time Saturday: 10:00 am – 07:30 pm
Time Sunday: 10:00 am – 05:30 pm

Price: 385,00 Euro
Meals and accomodations are not included.

The immersion is fully booked already! Only Waitinglist!

For more info visit www.igorkufayev.com/events

Satsang & Weihnachtsfeier

Freitag, 22. Dezember 2017

Zum Abschluss der Kursstunden sind alle Teilnehmer und Übenden herzlich eingeladen um zusammen zu singen, zu meditieren und das zu feiern was uns alle verbindet: die ewige Essenz, das Licht in unserem Herzen!
Und wer weiß; vielleicht bekommen wir ja eine Weihnachtsgeschichte zu hören!

Zeit: 19 – 20.30 Uhr
Kosten:  Spendenbasis

* from darkness to light *
Meditationsretreat zwischen den Jahren
mit Ralf Schultz

27. /28. / 29. Dezember 2017

Zwischen den Jahren ist eine besondere Zeit der Stille und Sammlung.
Es ist eine Zwischenzeit, in dem der Schleier der Realität dünner wird und es leichter wird, Zugang zu anderen Bewusstseinsebenen zu bekommen. Diese Zeiten sind besonders kraftvoll für Yoga und Meditation. In dem Retreat schaffen wir durch alte Räucher- und Lichtrituale und Vipassana Meditation die Voraussetzung um den Geist zu beruhigen und für das zu öffnen, was jenseits des konditionierten Bewusstseins wartet.
In unseren Breiten ist es die Zeit der Rauhnächte – eine heilige Zeit in dem in der dunkelsten Nacht das Sonnenkind wiedergeboren wird. Es wurde Haus und Hof geräuchert und immergrüne Pflanzen wurden ins Haus geholt – Tanne, Mistel, Stechpalme, Efeu – sie symbolisierten das ewige, ungeteilte Lebensprinzip.

Zeit: jeweils 16 -19 Uhr
Kosten: 150,- Euro

Yin Yoga spezial mit Live Music
anschließend Mantra – und Kirtan Abend
YIN YOGA IM WINTER – WASSER – SOUND – EINKEHR – STILLE
mit Christina Jalner und Johannes Vogt

Samstag, 06. Januar 2018

Dieses Yin Yoga Special bietet Dir eine wunderbare Möglichkeit, nach den Weihnachtstagen und dem Jahreswechsel Einkehr zu halten. Yin Yoga ist eine meditative Yogarichtung, deren Ursprung neben der indischen in der taoistischen Weltanschauung und hier in der traditionellen chinesischen Medizin liegt. Das Ziel ist durch Ruhe, Entspannung & Achtsamkeit unsere Lebensenergie ungehindert auf allen Ebenen zum Fließen zu bringen. Ein besonderes Erlebnis wird die Klasse durch die einfühlsame Mantramusik von Johannes Vogt.
Im Anschluss an die Yin Klasse findet ein Mantra- und Kirtankonzert mit Johannes & Friends statt!

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Die dunkle Jahreszeit ist eine Zeit der Stille, aus der wir nach einer Phase des Rückzugs und der Innenschau erneuert hervorgehen. Der Winter steht für das höchste YIN (Dunkelheit, Kälte, Rückzug) und wird in der TCM dem Element Wasser zugeordnet, dem weiblichen Prinzip, das für Weisheit, Intuition, Annehmen, Sanftheit und Willenskraft steht. Wasser ist wandelbar – durch die Schwerkraft der Erde entsteht ein reißender Strom, die Kraft des Windes formt Wellen, die Hitze des Feuers verwandelt Wasser zu Dampf, die Kälte der Luft wiederum lässt Wasser zu Eis erstarren. Mag sie noch so bewegt sein, einmal eingetaucht offenbart sich unterhalb der Wasseroberfläche ein Raum absoluter Stille und Gehaltenseins.
So werden wir im verinnerlichenden Strom des Yin Yoga zu Johannes´ sanftem Gitarrenspiel fließen und das Element Wasser mit seiner Wandelbarkeit in uns stärken, indem wir die ihm zugeordneten Organmeridiane Nieren & Blase in Vor- und Rückbeugen stimulieren und harmonisieren. Wir verweilen im Zustand hingebungsvollen Rückzugs, vertrauensvoller Geborgenheit und beseelter Innenschau und sammeln so Energie auf unserer tiefsten physischen Ebene – in den Nieren.

Die einfühlsame musikalische Begleitung von Johannes Vogt, der nicht nur Musiker sondern auch Yogalehrer ist, entsteht spontan und ist völlig auf den Moment ausgerichtet. Sie berührt dich geschmeidig wie eine Welle, trägt dich behutsam durch die Übungen und unterstützt dich darin, konzentriert im Flow zu bleiben, um von dort aus tief in dein Innerstes einzusinken. 

In den Yin Positionen überlassen wir uns völlig entspannt der Schwerkraft meist im Sitzen oder Liegen und sinken gestützt von Blöcken und Kissen mit viel Zeit ein. Dabei werden das tief liegende, fasziale Körpergewebe insbesondere um die Gelenke herum und die Meridiane intensiv gedehnt und komprimiert. So kann unsere Lebensenergie harmonisch fließen und wir kommen tief in Kontakt mit uns selber, um zu erspüren, was uns im Innersten bewegt. Wir werden viele Hilfsmittel benutzen, um angenehmer in die Positionen zu finden und diese über einen längeren Zeitraum gut halten zu können. Wer zuhause über eine Yogarolle oder sein eigenes Meditationskissen verfügt, kann diese Hilfsmittel gerne mitbringen.
Yin Yoga ist eine hervorragende Ergänzung zu allen kraftvollen Yogarichtungen und für jedes Level geeignet. Bitte warme Übungskleidung und Socken mitbringen. Yin Yoga ist eine kühlende Praxis!

Zeit:      16 – 18.30 Uhr Yin Yoga 
               19 – 20.30 Uhr Kirtan und Mantra
Kosten: 45,- / 40,- erm.
               55,- Euro / 50,- Euro erm. inklusive Kirtan- und Mantraabend
             
Info: Bitte für diesen Workshop warm anziehen

Anmeldung: info(at)somayoga-freiburg.de

Kirtan und Mantraabend

mit Johannes Vogt & der Soma Yoga Kirtan Band
Samstag, 06. Januar 2018

„God respects me when i work, but he loves me when i sing“ 

  Rabindranath Tagore
 
Kirtan ist die traditionelle Praxis des Chantens, des Singens von Mantras und Sutras, die vor allem im Bhakti Yoga (Yoga der Hingabe) praktiziert wird. Der tiefe und heilsame Effekt des Kirtan und Mantra Singens basiert auf der Vibration des sich wiederholenden Gesanges selbst, es reinigt das Herz und die Emotionen.

Durch Hingabe an den Klang, die Vibration, und das Wissen um die innere Bedeutung der Mantras können wir tief loslassen und den Fluss von Gnade und Anmut in unser Leben einladen. Mantras sind innere Wegweiser, die uns zu unserem Selbst führen können – zur Zeitlosigkeit in unserem Herzen!
über Johannes
Über Johannes: 

Johannes ist Yoga Lehrer, Musiker, Ayurveda und Thai Massage Practitioner aus Oberkirch im Nordschwarzwald. Er liebt es den Aspekt von Hingabe des Bhakti Yoga zusammen mit Musik und den Dharma Lehren des Buddhismus und des Advaita Vedanta  weiterzugeben und auf undogmatische Art und Weise zu vermitteln.
Auserdem hat er gerade seine erste Mantra CD veröffentlicht! mehr Infos: www.johannes-vogt.com

Zeit: 19 – 20.30 Uhr
Kosten: 15 Euro

* Ayurvedic Thai Massage Workshop *
mit Johannes Vogt

Sonntag, 14. Januar 2018

Dieser Tagesworkshop eröffnet Einsteigern wie auch bereits erfahrenen Körperarbeitern einen Einblick in Ayurveda und die wunderbaren Techniken der Thai Yoga Massage. Es ist eine wunderbare Möglichkeit den  Körper sanft zu dehnen, zu strecken und durch gezielte Druckpunktmassage die Faszien anzusprechen und zu entspannen. Erlebe selbst die wohltuende und ganzheitliche Wirkung in diesem Workshop. Du erlernst die Grundprinzipien und Techniken für Beine, Hüften und unteren Rücken, sowie für Schultern und Nacken.

mehr Infos über den Workshop

AYURVEDIC THAI YOGA MASSAGE WORKSHOP mit Johannes Vogt
für Einsteiger wie auch für Interessierte die bereits Erfahrung in Körperarbeit haben

Samstag 9:00
Meditation und sanfte Yogastunde zur Vorbereitung in die Thai-Yoga-Massage

Samstag: 10.00 – 12.30 Uhr –  Beine, Hüften und unterer Rücken
Nach einer kurzen Einführung in die Prinzipien des Ayurveda und der Thai-Yoga-Massage erlernst du Techniken
um mit Thai Yoga, durch Dehnen, lockern und gezielter  Druckpunktmassage sanft die Faszien und Muskelgruppen der Beine anzusprechen und zu entspannen.
Durch Passive Stretches und sanfte, mobilisierende Massagetechniken lernst Du im Hüftbeuger und Psoas-Bereich sowie um die Lendenwirbelsäule Anspannungen rauszunehmen.

Samstag: 14.00 – 16.30 Uhr – Thai Yoga Massage für Schulter und Nacken
Aufbauend zum Vormittag geht es am Nachmittag darum uns den Armen, Schultern und dem Nacken zuzuwenden.  Hier erfährst und erlernst du wohltuende Sequenzen um die oft durch zuviel Stress hervorgerufenen Spannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lösen.

In den Workshops fließen immer wieder Elemente aus Ayurveda, dynamischer Thaimassage sowie der Osteo-Thai-Massage mit ein! Die Massagen werden von Johannes angeleitet und auf bequemer Kleidung durchgeführt.

Johannes Vogt
Johannes interessierte sich schon früh für indische Philosophie und Heilarbeit. Nach vielen Jahren in der IT-Welt folgte er schließlich dem Ruf, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten. Er ließ sich in Yoga, Ayurveda und Thai Yoga Massage und vielen anderen Methoden der Bewusstseins- und Körperarbeit ausbilden. Heute gibt er regelmäßig Yoga-Kurse, bildet sich kontinuierlich fort und hat sein erstes Mantra Album „Sharanam“ veröffentlicht.  Mantrasingen ist neben der Körperarbeit seine große Leidenschaft. Weshalb er seine Yoga-Kurse auch gern mit sanften Gitarrenklängen begleitet und öffnet auf diese Weise Räume der Heilung.

Zeit: 09 – 12.30 Uhr
         14 -16.30 Uhr
Kosten: 90,- Euro

Infoabend für die Yoga Lehrerausbildung

Freitag, 02. Februar 2018

Auch 2018 bieten wir wieder unsere transformierende Yogalehrer Ausbildung an.
Sie startet am 03. März 2018, besteht aus 10 Wochenenden und einem Prüfungswochenende und dauert knapp ein Jahr. Informiere dich an diesem letzten Infoabendabend über Struktur und Inhalt und werde alle Fragen los.

weitere Informationen

Du möchtest deine Kenntnisse über Yoga und dich selbst vertiefen und kompetent und verantwortungsvoll unterrichten lernen ? Dann ist unsere Berufsbegleitende Ausbildung genau das richtige. Spannende Themen, ein erfahrenes Ausbilderteam und ein methodisch bewährter Aufbau garantieren Qualität auf höchstem Niveau.
Die Ausbildung ist mit 200 Unterrichtsstunden bei der Yoga Alliance zertifiziert.
Der Infoabend ist kostenlos.

mehr Infos auch hier: Vinyasa Lehrerausbildung

 

 

 

Zeit: 18.30 – 20 Uhr
Anmeldung: info(at)somayoga-freiburg.de

* Yoga & Brain Research Workshop* 
What brain science really tells us about the impact of yoga on cognition and brain capacity

mit ­Dr. Ruth Adam

Samstag, 17. Februar 2018

In this workshop you will learn about how yoga actually changes the brain, as shown by scientific research. We will start by reviewing the basics of brain anatomy and the methods used in brain research. This will be followed by a close examination of the cognitive and neuronal changes brought about by yoga practice, with a special focus on meditation and pranayama. We will end by discussing how specific asanas affect the brain.
The workshop will also include a related meditation and pranayama practice.
This workshop will be in English with some German-translation possible on demand!

mehr Infos über den Workshop

The workshop is suitable for anyone who is interested to know how yoga practice affects his brain. It is also beneficial for teachers who want to know which information they can accurately share with their students!

About: ­
Dr. Ruth Adam (Ruthi) is a neuroscientist and a yoga teacher. She holds a master degree in Cognitive Science and a Ph.D. in Neuroscie­­nce. She was the lead investigator in research projects examining attention and emotion processing in the brain at the Max-Planck-Institute, University of Heidelberg and the University Hospital of Munich (LMU). She teaches active-yet-grounding vinyasa-flow as well as relaxation and stress-release classes, all with humor and joy. She is committed to using scientific knowledge to better understand the practice of yoga.

Zeit: 14 – 17.30 Uhr
Kosten: 60,- Euro / 55,- Euro erm.

* Yoga, Wandern, Ayurveda *
Urlaubsretreat im Tirol mit Ralf Schultz und Brigitte Weiss

23. –  28. Juni 2018

Eingebettet zwischen dem Wettersteingebgirge und dem Naturpark Karwendel liegt das Leutaschtal – ein sonniges Hochtal auf ca. 1150m. Wandern, Yoga, Sauna, Ayurveda Massagen, gutes Essen. Ideal um sich wieder aufzuladen, die Natur zu genießen und still zu werden. Der Retreat findet in der von Maria und Wolfgang Pfeiffer liebevoll geführten Pension Aufatmen statt; hier gibt es mehr Informationen: Pension Aufatmen

Inklusive:
* 5 Übernachtungen im Doppelzimmer 
* Freie Benützung des Wohlfühl-Refugiums, Sauna und Spa Bereich
* Ayurvedischer, vegetarischer Brunch & Abendessen
* Yoga, Pranayama & Meditation
* Wanderungen

Frühbucherpreis bis zum 20. März 2018:
Preis / Person im Doppelzimmer: 750,- Euro, danach 799,- Euro

Für weitere Infos und Fragen bitte melden: info@somayoga-freiburg.de

Wir freuen uns über Deine Nachricht!

 ~ Om Shanti ~

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