Kursplan (200+ Std. gesamt)

Unser Ausbildungsprogramm entspricht der von der Yoga Alliance USA vorgeschriebenen Mindestausbildung von 200 Stunden.  

Übungstechniken

*  Korrekte Ausführung und Analyse grundlegender Asanas: Stehende Haltungen, Gleichgewichtshaltungen,    Vorwärtsbeugen, Hüftöffner, Drehungen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen
*  Korrekte und kreative Abfolge von Asanas (Vinyasa Krama)
*  Theorie & Praxis der Shat Karma Kriyas (Reinigungstechniken)
*  Pranayama (Atemtechniken)
*  Ayurvedische Empfehlungen für den Alltag
*  Mind & Meditation
*  Bhakti Yoga und Ritual
*  Mantrenrezitation, Kirtan, Chanting & Nada Yoga
*  Yogische Anatomie: Chakren, Nadis, Prana, Granthis, Bandhas (Energieverschlüsse)  

Lehrmethodik

*  Didaktik des Yogaunterrichts
*  Alignment, Linienführung, sichere, wirkungsvolle und konstruktive Asanakorrekturen
*  Hilfestellungen, Assistieren und Variationen von:  
– Stehenden und Balance-Haltungen  
– Vorwärtsbeugen  
– Drehpositionen  
– Rückbeugen  
– Umkehrhaltungen
*  Schwierigkeitsgrade der Asanas auffächern: Leitung eines Kurses mit unterschiedlichen Leveln
*  Sequenzen nach Ayurvedischen Grundsätzen unterrichten lernen
*  Beobachten und Assistieren von Unterrichtsstunden
*  Unterrichtsvorbereitung und selbständiges Planen von Unterrichtsstunden
*  Sequenzierung, Timing und Musik im Vinyasa Yoga-Unterricht
*  Auftreten, Stimme, Persönlichkeit des Yogalehrers
*  Grundlagen der Lernpsychologie: Die Kunst des Lehrens  

Medizinische Grundlagen: Anatomie & Physiologie

*  Grundlagen der Anatomie und Physiologie für Hatha Yoga: muskuläre Systeme, Skelett-, Atmungs-, Verdauungs- und Herz- und Gefäßsysteme
*  Atmung und Kreislauf
*  Verletzung, Erholung und Prävention: Grundlegende therapeutische Richtlinien  

Yoga Philosophie / Ethik / Lebensweise

Yoga ist viel mehr als das Üben von Asanas Übungen. Es ist eine Offenheit dem Leben gegenüber und basiert auf uralten philosophischen Überlieferungen yogischer Weiser!

*  Die verschiedenen Wege des Yoga
*  Die Veden als Grundlage des Yoga
*  Weisheit der Yoga Sutras von Patanjali
*  Die acht Glieder des Ashtanga Yoga
*  Einführung in die Bhagavad Gita
*  Hatha Yoga Pradipika
*  Karma
*  Stolpersteine und Ethik des Yogalehrens
*  Grundlagen des Sanskrit Alphabets, Aussprache
*  Auseinandersetzung und Umsetzung der Yogaphilosophie: Liebe, Leidenschaft und Hingabe in deiner eigenen Yogapraxis, beim Unterrichten und im Alltag kultivieren
*  Grundlagen des Ayurveda: Konstitutionstypen, Ernährung, Lifestyle  

Praktikum

*  Teilnehmertraining in Kleingruppen
*  Assistenz in Yoga-Kursen der Soma Yoga Stunden  

Satsang

*  Rezitation, Gesang, Meditation
*  Japa und Mantra
*  Nada Yoga und Musik
*  Soziale Verantwortlichkeit
*  Gewaltlosigkeit, Mitgefühl, Vegetarismus
*  Mündliche und schriftliche Prüfungen  

Weitere Themen

*  Restorative Yogapraxis, Einzelunterricht & Schwangerschaftsunterricht
*  Stimmbewusstsein: finde deine eigene (Unterrichts-) Stimme und gebrauche sie zur  Inspiration
*  Arbeit mit Energien; Gruppenenergien erfassen
*  Intuition entwickeln: go with the flow…
*  Mudras, Japa & Gebet *  Ritual & Puja

Die Ausbildung findet vom vom 20. Februar 2021 bis 06. März 2022 bei Soma Yoga Freiburg statt. 

Die Ausbildungsseminare verteilen sich auf insgesamt 10 Ausbildungswochenenden plus ein Prüfungswochenende:

 1.  Wochenende: 20 – 21. Februar

 2.  Wochenende: 19. – 21. März

 3.  Wochenende: 24. – 25. April

 4.  Wochenende: 15. – 16. Mai

 5.  Wochenende: 03. – 04. Juli

 6.  Wochenende: 18. – 19. September

 7.  Wochenende: 23. – 24. Oktober

 8.  Wochenende: 04. – 05. Dezember

 9.  Wochenende: 29. – 30. Januar 2022

10. Wochenende: 12. – 13. Februar 2022

 Prüfungswochenende: 04. – 06. März  2022

Ungefährer Zeitrahmen pro Wochenende:

(Freitag           17:00 – ca. 21:00 Uhr, nur am 2. WoE und Prüfung)          

Samstag         09:00 – ca. 18:30 Uhr

Sonntag          09:00 – ca. 18:30 Uhr

Termine und Zeiten unter Vorbehalt
Es können sich auch kurzfristig Änderungen ergeben!

*  Mindestens 1-2-jährige regelmäßige Yogapraxis (Hatha Yoga Richtung)
*  Persönliches Gespräch mit Ralf (nach Bedarf)
*  ausreichende körperliche und mentale Fitness
*  Teilnahme an mindestens einer regulären Yogastunde in der Woche während des Ausbildungszeitraums.
*  Abschluss des Ausbildungsvertrages
*  100% Anwesenheit = 100 % Commitment während des gesamten Trainings
(Unvorhergesehenes fällt nicht unter diesen Punkt)
*  Bewusstsein darüber, dass es sich nicht um Yogaferien handelt, sondern dass Yoga immer auch eine Auseinandersetzung mit eigenen (inneren) Themen bedeutet.
* Studieren sämtlicher erforderlicher Texte mit anschließender schriftlicher Auseinandersetzung sowie Einreichen sämtlicher Hausaufgaben.

Für Teilnehmer, die keine Lehrbefähigung anstreben, gilt folgendes:

*  Mindestens 1-jährige regelmäßige Yogapraxis
*  Persönliches Gespräch mit Ralf
*  Abschluss des Ausbildungsvertrages

Die Soma Yoga Zertifikation basiert auf der lückenlosen Teilnahme am kompletten Teacher Training und dem erfolgreichen Abschluss des 200+ Stunden Programms ( inkl. praktischer und theoretischer Prüfung).

Das Prüfungswochenende zeigt, dass Du die Inhalte des Lehrmaterials verstanden hast und deine Unterrichtskapazitäten ausreichend sind.
Die Soma Yoga Lehrerausbildung wird nach den Richtlinien der amerikanischen Yoga Alliance zertifiziert sein!  

Ausbildungsgebühr: 3200,- Euro

Es gibt einen Frühbucherpreis bei Anmeldung bis zum 31.10.2020!
Frühbucherpreis: 3000,- €
(Zahlungseingang spätestens 15.November 2020!)

1. Möglichkeit: Einmalige Zahlung bei Anmeldung
2. Möglichkeit: Zahlung in Raten (nach Absprache!).
    Insgesamt beträgt dann die Gebühr  Euro 3350,- Euro!

Die Ausbildungs-Teilnahmegebühr beinhaltet:

* Die Teilnahme an den Inhalten aller Ausbildungsseminare.
* Kostenlose Teilnahme an 2 Yogastunden / Woche bei Soma Yoga.
* Ein umfangreiches Soma Yoga Teacher Training Lehrbuch.
* Gastdozenten  
* Teilnhme an der Prüfung

Zusätzliche anfallende Kosten

* Bücher aus der Soma Yoga Literaturliste.
* Verpflegung während der Ausbildungswochenenden.  

Bedingungen
 
Der Ausbildungsbetrag muss vor Beginn der Ausbildung vollständig bezahlt worden sein. Ein Rücktritt von der Ausbildung ist gegen eine Stornogebühr von 500 Euro bis acht Wochen vor Ausbildungsbeginn möglich. Wer später oder während des Teacher Trainings zurück tritt, hat keinen Anspruch auf Rückerstattung der Ausbildungsgebühr; in diesem Fall besteht jedoch die Möglichkeit, an der nächsten angebotenen Ausbildung teilzunehmen.  

Vorbehalt (Teilnehmerzahl, Änderungen im Ablauf)

Da die Soma Yoga Lehrer Ausbildung eine Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen beansprucht, um das Training durchzuführen, behält sich die Soma Yoga das Recht vor, die Ausbildung zu verschieben oder zu annullieren, falls diese Teilnehmerzahl nicht erreicht wird. Maximal können 20 Yogis und Yoginis an der Ausbildung teilnehmen.
Obwohl selten, können Änderungen im (Zeit-) Ablauf, dem Lehrpersonal und der Struktur der Ausbildung, auch kurzfristig, nicht vollkommen ausgeschlossen werden. Hierbei besteht kein Anspruch auf Rückerstattung der Teilnahmegebühr.