Yoga & DIe Elemente retreat
KRETA – 19 – 26. MAI 2023
ERFAHRE DIE KRAFT DER NATUR DURCH YOGA
Das Retreat ist eine Einladung sich aufzuladen und zur Ruhe zu kommen. Eine neue Verbindung mit uns selbst und den elementaren Kräften der Natur kann unser Leben mit Sinn, Gefühl und Freude neu beleben. Ralf, Stella und Daisy begleiten dich abseits vom Massentourismus. Es ist eine wunderbare Gelegenheit die lokale kretische Kultur zu erleben und gleichzeitig tief in die eigene Yogapraxis auf der magischen Insel Kreta einzutauchen. Tägliches Yoga, Pranayama, Meditation, Talks, Kirtan und Mantra lassen den Alltag schnell vergessen. Umgeben von der ursprünglichen Natur der Insel, von Bergen und Meer, können wir festgefahrene Denkweisen befreien und unser Selbstverständnis vertiefen, während wir uns wieder mit unserer eigenen wilden Natur verbinden. Komm mit und gemeinsamen üben, meditieren, lachen, singen und feiern wir die innere und äußere Natur.
Programm Details
Täglicher Zeitplan:
07:30- 09.30 Pranayama, Yoga, Meditation mit Ralf
09:30 – 10:30 Frühstück
11:00-13:00 Freizeit, individuelle Treatments
13:00-14:00 lokales gemeinsames Mittagessen
14:00-18:30 Freizeit / individuelle Ausflüge, Ayurveda Beratung, Massagen, Wanderungen
18:30 – 20:00 Evening Yoga mit Stella
20:00 – 21:00 Uhr Kirtan & Meditation mit Daisy & Ralf
Spezielle Events
- Ayurveda Vortrag
- Sunrise Yoga 6:00- 7:30
- Kirtan am Strand
- Fluss/Strand Schwimmausflug
- Meditativer Spaziergang zur historischen Aptera Anlage
weitere Aktivitäten
- Strand (5 min. mit Auto)
- Shopping (Chania City)
- Rund um die Uhr Pool Nutzung (gemeinsamer Pool nur für unsere Gruppe)
- Wanderungen
- Abendessen nach Wahl in örtlichen Tavernas oder am Meer…
Optional
-
- Ayurveda Massagen mit Noelia oder Michael
- individuelle Ayurveda Ernährungsberatung mit Daisy
- Soundbath mit Daisy
Hier kannst du unsere ausführliche Infobroschüre herunterladen:
Retreat Info Broschüre
“Liebe Daisy, lieber Ralf, wir sind gut zu Hause angekommen und bevor der Tag zu Ende geht, ist es mir ein Bedürfnis, noch mal Danke zu sagen für die schöne Woche mit so vielen unvergesslichen Momenten! Habt beide noch mal ganz herzlichen Dank für Euren Einsatz, ihr habt das wirklich toll gemacht. – Elisabeth
das team
Daisy Bowman
Kirtan, Mantra, Sound baths, Ayurveda
Ralf Schultz
Yoga, Meditation, Pranayama, Talks
Stella Kremmyda
Yoga
“Gut fand ich, dass ihr dem meditativen des Yoga und seiner heilenden Kraft Raum gelassen habt und wir darüberhinaus auch noch wichtiges über Ayurveda und Mantras erfahren haben. Tief berührte mich der Sonnenaufgang – das anschließende Yoga war etwas Besonderes. Auch der meditative Spaziergang am Abend tat so gut! Es war eine rundherum gelungene Woche!”
Organisatorisches
Start des Retreats: 19. Mai 18 Uhr
Ende des Retreats: 26. Mai ca 11 Uhr
YOGA wird an zwei schönen Plätzen stattfinden – einer mit Blick auf die Berge (Zen Zem) und der andere mit Blick auf den Ozean. Beide befinden sich nur wenige Meter von der Unterkunft entfernt. Das Retreat wird auf Englisch und Deutsch durchgeführt. Die Yogaeinheiten sind für alle Levels geeignet. Yogamatten und -kissen sind vor Ort erhältlich
Mahlzeiten:
Frühstück: Ein einfaches, frisches, ayurvedisch/griechisches Frühstück wird als Buffet serviert
Mittagessen: Wir haben eine Vereinbarung mit einer lokalen Taverne getroffen, um täglich frisches und leckeres vegetarisches Mittagessen anzubieten.
Abendessen kann einfach und nach Belieben selbst organisiert werden. Wir empfehlen leicht zu essen. Es gibt lokale Tavernen, oder, da jede Wohnung komplett ausgestattet ist, kann man sich dort sein eigenes Essen zubereiten.
Transport / Auto Vermietung
Bei Reisen nach Kreta wird generell die Anmietung eines Mietwagens empfohlen und wir haben eine Vereinbarung mit einem lokalen Geschäftsinhaber getroffen, um unserer Gruppe Mietwagen zu ermäßigten Preisen anzubieten. Dies kostet pro Person ungefähr 80 – 100 € zusätzlich für die Woche (bei Carsharing mit 3- 4 Personen) Optionen für eine individuelle Autovermietung sind ebenfalls verfügbar.
UNTERKUNFT
aptera hotel
Die Retreat-Teilnehmer sind im familiengeführten, freundlichen und ruhigen Aptera-Hotel untergebracht.
Wir haben Zugang zu einem privaten Pool mit Blick auf das Meer, Sonnenliegen und einem Gemeinschaftsraum, in den wir, falls das Wetter Yoga draußen nicht zulässt, ausweichen können.
Die Zimmer sind Studios und Apartments mit einem oder zwei Schlafzimmern.
Es Studios und Apartments zur Selbstverpflegung mit einem oder zwei Schlafzimmern; sowie ein luxuriöses Cottage neben dem Pool (ein Doppelbett + 1 Einzelbett). Alle sind im traditionellen griechischen Stil eingerichtet und dennoch mit allen modernen Annehmlichkeiten ausgestattet.
Alle Wohnungen sind Nichtraucherwohnungen und verfügen über ein eigenes Badezimmer mit Dusche, eine voll ausgestattete Kochnische und eine Klimaanlage.
Im Erdgeschoss befinden sich eine kleine Rezeption und ein Café.
Das Geschäft ist Teil der lokalen Aptera-Gemeinschaft, zu der auch die Yogaschule Zenzem gehört.
Zimmerbuchung
Die Buchung der Zimmer wird direkt über Aptera Hotel abgewickelt.
Es gibt Apartments zur Einzel- oder Doppelbelegung oder 3-4 Bett Zimmer. Der Gesamtpreis (Unterkunft, Essen, Retreat) variiert je nach Belegung und Zimmer- bzw Apartmentart von 852€ bis 1105€. Der Eigentümer von Aptera Hotel, Nectarios, wird gerne alle Sonderwünsche berücksichtigen, die mit ausreichender Vorankündigung geäußert werden.
Preise & Buchungsvorgang
Der Gesamtpreis (Unterkunft, Essen, Retreat) variiert je nach Belegung und Zimmer- bzw Apartmentart von 852€ bis 1105€.
2. Wichtig: Die Kosten für Essen vor Ort bezahlen / Bitte diesen Betrag bar mitbringen. Essen (Frühstück & Mittagessen) 250€.
250€
3. Unterkunft bitte selbstständig buchen und vor Ort bezahlen (EC, Kreditkarte, Bar)
Kontaktiere dabei das freundliche Aptera Hotel direkt (Herr Nectarios)
https://aptera-lodge.com / info@aptera-lodge.com
+30 697 939 1308
von 132€-490€
