Yoga heißt
Verbundenheit, Fülle & Mitgefühl
Und es zu leben, Jetzt!
Willkommen bei Soma Yoga Freiburg
Finde die passenden Angebote & lerne unsere Vision kennen
Du willst etwas für deine Gesundheit tun, Vitalität und Lebendigkeit steigern und Stress reduzieren. Oder du bist auf der Suche nach einer Möglichkeit durch neue Sichtweisen, Praktiken und Inspirationen dein Leben mehr ganzheitlich und positiv zu verändern und auszurichten.
Dann könnte Yoga etwas für dich sein!
Durch Yoga und Ayurveda können wir wieder in Kontakt mit uns selbst kommen, und gesünder, flexibler, zufriedener, kreativer und freier leben.
Indem wir zuerst wieder eine bewusste und achtsame Beziehung zu uns selbst herstellen, durch die verschiedenen Praktiken des Yoga, von den Körperhaltungen bis zur Meditation, lernen wir wieder mehr in Harmonie mit uns selber und unserer Umgebung zu leben.
Und erfahren uns dadurch immer mehr als verbundenen, lebendigen Ausdruck dieses einen Lebens – in all seiner Fülle (Soma) und Schönheit.
Yoga ist ein Weg der Erforschung und Integration aller Dimensionen unseres Wesens. Es sind alte Praktiken und Methoden für die heutige Zeit um Kraft, Lebendigkeit und Flexibilität zu verbessern und innere Balance, Stille und Harmonie zu erfahren.
Yoga
der Weg zu Vitalität und Verbundenheit
Intensives & Ausbildung
mehr entdecken & vertiefen
Ayurveda
Der Heilkraft der Natur
Jeder Moment ist ein neuer Anfang:
Egal ob du jetzt mit Yoga beginnen willst oder schon lange praktizierst und auf dem spirituellen Weg bist, wir haben für jeden etwas dabei.
Bitte schreibe uns, wenn du Fragen zu unseren Angeboten hast!
Ganz neu im Yoga?
Du suchst einen Weg glücklicher, gesünder und balancierter zu Leben und hast von den positiven Effekten von Yoga gehört?
Du hast Yoga noch nie ausprobiert oder nur ganz wenig?
Du brauchst eine langsame Heranführung ohne gleich mit zu vielen Fachausdrücken oder zu intensiven Stunden überfordert zu werden?
Dich interessieren ein ganzheitlicher Lebensstil und die yogischen und ayurvedischen Grundlagen, um Dein Leben in neue Bahnen zu lenken?
Grundlegendes
- Starte mit einer Probestunde und dann am besten einem Kurs wie unserem Basic Kurs am Dienstag.
Auch gut: Montag 20 Uhr oder Mittwoch 17.30 Uhr. - Regelmäßig einmal die Woche ist ein guter Start um die fundamentalen Prinzipien und positive Wirkungen zu erfahren.
- Man kann sich auch Fragen, was man anstrebt oder verbessern will. Für allgemeine Fitness und Gesundheit kann auch Ayurveda viel beitragen. Kleine Lebensstiländerungen können in Verbindung mit Yoga viel bewirken. Oder man möchte gezielt und intensiv an sich arbeiten, dann sind Privatstunden auch eine gute Option.
- Nicht unterschätzen sollte man die unterstützende Kraft der Gemeinschaft von Menschen mit gleichen (positiven) Zielen. Sei es in den Gruppenkursen oder auch in unserer wöchentlichen Meditation im Studio oder online (Donnerstag 21- 21.30 Uhr). Egal ob man schon mal meditiert hat oder nicht, alle sind willkommen.
Schon etwas Erfahrung im Yoga?
Bist Du bereits seit ein paar Monaten oder sogar Jahren auf dem Yogaweg, willst Deine Praxis erneuern, vertiefen und wünschst Dir neue Inspiration?
Dich interessieren auch Meditation oder die Philosophie des Yoga?
Du bist neugierig, wie Du Yoga mehr in Dein Leben integrieren kannst und suchst nach Möglichkeiten, in einen Prozess der Veränderung einzutreten?
Vertiefend
- Veränderung wirklich zuzulassen und seine eigene Reise zu vertiefen ist nicht immer einfach.
Um weiterzukommen braucht es ein Wissen um die Fallstricke und Schwierigkeiten und die inneren Tendenzen. - Oft ist eine neue Art von Disziplin, ehrliche Selbstreflektion und das etablieren einer, auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnittenen Yoga und Meditationspraxis zuhause nötig.
- Hier könne auch unsere Praxisvideos unterstützen.
- Mehr einlassen und Verbindung zu einer Yogaschule oder einem Lehrer helfen, um Yoga immer mehr jenseits der Matte in den Alltag zu integrieren.
- Eine Yogaleher Ausbildung, vertiefende Kurse oder unsere Fortbildungen in Meditation oder Ayurveda können der nächste Schritt sein.
Schon viele Jahre Erfahrung?
Du praktizierst schon länger, oder bist selber Yogalehrer/in? Du hast vieles ausprobiert oder Dich sogar einer Tradition oder einem Lehrer einige Zeit verpflichtet und merkst, dass Du fest steckst und neuen Wind brauchst?
Du willst Yoga und Ayurveda zu einer gelebten Erfahrung werden lassen und sehnst Dich danach, tiefere Aspekte von Dir selbst zu entdecken?
Integrierend
- Yoga ist in seiner Tiefe immer ein Prozess der inneren Integration und Erforschung.
Ein Weg des Loslassens und der Transformation zurück zu unserem eigenen Selbst. - Und diese Reise hat kein fixiertes Ende und ist sehr individuell.
Es kann manchmal schwer sein, Unterstützung, Gemeinschaft und Begleitung zu finden wenn die Reise rau wird. - Auch wir sind seit vielen Jahren auf dem Weg und verbunden mit einem Netzwerk, das uns nährt und unterstützt.
- Wir bieten auch spezielle Vertiefungsprogramme und Kurse an, wie unser Meditations Kurs mit Sundari Ma oder eine weiterführende Lehrer Ausbildung ab Ende 2021
- Melde dich gerne bei uns falls du individuelle Begleitung brauchst oder Fragen hast.
