“Set fire to the self within by the practice of meditation.”

– Shvetashvatara Upanishad

‘Meditation: Pathways into Oneness’ ist eine transformierende Workshopreihe über einen Zeitraum von 3 Monaten. Sie wird deine Meditationspraxis vertiefen, dich inspirieren und mit neuer Energie aufladen. Du lernst Methoden, die dir helfen, limitierende Tendenzen zu erkennen und zu überwinden, um dein Potential mehr und mehr zu entfalten. Dies ist eine kostbare Möglichkeit, in einer tollen Gruppe in einen Prozess der Selbsterforschung einzutauchen und sich zu verbinden mit yogischen Lehren, die das Herz kultivieren und Tore öffnen für direkte Erfahrung.

Die innere Welt erforschen

Meditation ist nichts, wofür du ein bestimmtes Talent bräuchtest. Der Schlüssel für die Praxis von Meditation ist der Wunsch, tiefer gehen zu wollen, und die innere Welt zu erforschen. Was uns auf unser Meditationskissen ruft, ist die Sehnsucht nach Freiheit und innerer Freude, die nicht durch das Auf und Ab des Lebens beeinträchtigt wird. Wenn wir uns durch unsere Praxis Wege erschließen, die uns in Versenkung führen und in Kontakt bringen mit der Glückseligkeit unseres Wesens, dann ist Meditation nicht länger Pflichtübung, sondern der Raum, in dem wir uns selbst begegnen. Meditation schult unsere Wahrnehmung und Aufmerksamkeit. Wir lernen, uns mit der universellen Energie (prana) zu verbinden, die allem zugrunde liegt. So eröffnet unsere Praxis einen Weg zu direkter Erfahrung, die mystisch und praktisch zugleich ist. Diese Erfahrungen können unsere Sichtweise auf das Leben transformieren. Wir lernen, auch durch schwierige Lebensumstände zu navigieren, ohne den Zugang zur inneren Kraft und Essenz im Herzen zu verlieren.

Dieser Kurs vermittelt philosophische yogische Grundlagen. Du lernst spielerische und bewusstseinserweiternde Meditationsansätze kennen sowie Kontemplationen und Übungen, die von der Erforschung der gesamten menschlichen Gefühlspalette, über sinnliche Wahrnehmung bis hin zur Kontemplation der Identität mit dem Absoluten reichen. Die Workshop-Reihe bietet Zugang zur transformierenden Tradition von yogischer Weisheit, die zu tieferem Verständnis und Selbst-Akzeptanz führt ‒ auch für jemanden, der neu ist auf diesem Weg.

Du lernst:

• Grundlagen von yogischer Philosophie
• Meditations-Praxis neu auszurichten und zu vertiefen
• Zugang zur Essenz des Herzens zu kultivieren
• Gefühle zu kultivieren, die deinen spirituellen Weg unterstützen
• dich zu öffnen für innere Sehnsucht nach Einheit
• dich mit deiner tiefsten Intention zu verbinden
• Energetische, mentale und emotionale Blockaden zu erkennen und zu transzendieren
• Mantra und Schreiben als Tor zur kreativen Kraft zu nutzen
• spirituelles und alltägliches Leben miteinander zu verbinden

Der Kurs richtet sich an:

• alle, die mehr über die grundlegenden Aspekte von Meditation erfahren möchten
• diejenigen, die ihre Meditationspraxis vertiefen möchten und/oder sich neue Inspiration wünschen
• Yogalehrer/innen, die Meditation in ihre Stunden integrieren möchten
• alle, die sich nach intensiverer Praxis, Anleitung und Austausch in einem geschützten Rahmen sehnen