Soma Yoga Newsletter

Soma Yoga Sommer Newsletter 2020!

Neuer Sommer Plan, Soma Alchemy Morgen Praxis, Yoga Aktuell und mehr...

Liebe Freunde, Yogis & Yogins,

Der Sommer ist da mit Sonne, hohen Temperaturen und unserem neuen Sommerferienplan sowie ein paar interessanten Specials für Euch: zum Beispiel einem spannenden Vortrag von Sundari Ma über die ayurvedischen Prinzipien der Selbstheilung am 04. September (Spendenbasis). Zum Glück ist unser Studio tatsächlich eine kleine Oase und immer angenehm kühl! Und wir werden unsere Stunden auch etwas den Gegebenheiten anpassen.

In den Ferien könnt ihr Euch für mindestens 4 Stunden fest anmelden (wie bisher auch). Bitte diese vom Stundenplan einfach selbst zusammenstellen und buchen. Falls Ihr kurzfristig nicht kommen könnt, werden wir versuchen, Euch einen Platz in einem anderen Kurs anzubieten (maximale Teilnehmerzahl sind 10 Personen).

Neue Inspiration, Regelmässigkeit und eine eigene Praxis zuhause heben unsere Yogareise auf eine neue Ebene. Als Kickstart dafür ist unsere Soma Alchemy Woche ideal geeignet. Eine Woche lang jeweils 2 Stunden morgendliche Praxis mit dem Ziel, sie zuhause weiterzuführen bzw. in den Alltag zu integrieren. Inklusive Video und Coaching.

Zu guter letzt freue ich mich sehr, dass Yoga Aktuell in der neuesten Ausgabe, einen Artikel von mir veröffentlicht hat – weiter unten im Newsletter die Details dazu!

With Love,

Ralf & das Soma Yoga Team

Die Verschwörung des Geistes

Artikel von Ralf in der neuen Ausgabe der Yoga Aktuell

Unser Geist besitzt die kreative Kraft der Erschaffung unserer (Innen-) Welt.
Die Mechanismen und Funktionsweisen des Geistes zu erkennen ist die Voraussetzung, sich von negativen und einschränkenden Mustern zu befreien. Am Beispiel von den im Moment kursierenden Verschwörungstheorien versuche ich darzulegen, dass unser Geist potenziell alles glauben kann (oder nicht) und das es wichtig ist, den Geist wieder als kreatives Instrument zu nutzen, um schlussendlich zu einer der großen Visionen der Yogis zu gelangen: einem Leben aus der Quelle unseres Herzens, jenseits von Feindbildern, Schuldzuweisungen und den Antagonismen des dualistischen Geistes!

“Vielleicht ist es von größter Bedeutung, herauszufinden,
mit welchen Annahmen wir unseren Geist füttern, und in
der Folge auch klar erkennen, was wir in unserem Geist tragen. Und möglicherweise ist es auch wichtig, sich der Wirkungen bewusst zu werden, die Annahmen, Theorien
und Eindrücke in uns hervorrufen. Vielleicht ist das von
viel grundlegenderer Bedeutung, als irgendeine “Wahrheit” im äußeren Sinne zu finden…”

hier geht’s direkt zur Kursbuchung!

Soma Alchemy

Soma Alchemie Home Practice Kurs

Intensiv Woche mit Ralf Schultz & Daisy Bowman
17.-21. August 2020

Kickstart für deine eigene Yogapraxis zuhause!

Die Praxis von Yoga bewirkt die Transformation von festen, limitierenden energetischen Zuständen wie Stress und Negativität in Erkennen, Loslassen und Integration; das ist der Grund, warum wir uns nach einer Yogapraxis oft ruhig und ausgeglichen fühlen. Kurse im Yoga Studio sind als unterstützende Inspiration und aufgrund der Gruppenenergie unverzichtbar, jedoch werden die Alchemie und Magie des Yoga erst dann erfahrbar, wenn wir eine regelmäßige eigene Praxis auch zuhause etablieren, die alle wesentlichen Aspekte des Lebens mit einbeziehen: Bewegung, Atem, richtiger Gebrauch der Sinne, Meditation, allgemeiner Lebensstil. Erst die Etablierung unserer Praxis in den Alltag bringt uns kraftvolle, nachhaltige Veränderungen.

Um Stagnation zu überwinden und positive Veränderungen zu initiieren, braucht es eine gewisse Disziplin. ‚Soma Alchemie‘ soll dich unterstützen, Inspiration und die nötige Unterstützung zu bekommen, um Yoga ganzheitlich in dein Leben zu integrieren, egal ob du Beginner bist oder schon viele Jahre praktizierst. Nach der Woche wird dir das praktizieren zuhause viel leichter fallen als vorher, und du kannst frische Energie und Erneuerung in alle Lebensbereiche bringen.

Mo. – Fr. 06.45 – 08.45 Uhr im Soma Studio, Hebelstr. 23a, 79104 Freiburg
Kosten: 108€
Weitere Infos: somayoga-freiburg.de/workshops/

Surya Warrior Sequence
with Daisy

A flowing and fully breath-linked asana sequence designed for a daily practice which invokes a harmonious relationship between the elements found in nature and within each and everyone of us. In English language!

There is also a shorter Version with only the more intense “Standing Sequence” 30 min or the more soothing “Floor Sequence” 30 min!

Om Suryaya Namaha! For more Practice Videos, check out or subscribe to our YouTube channel!

Soma Yoga YouTube Channel

“Our task must be to free ourselves… by widening our circle of compassion to embrace all living creatures and the whole of nature and it’s beauty.” ― Albert Einstein

Soma Yoga Retreat Tag im Schwarzwald

Sonntag, 23. August, 10-17 Uhr
mit Ralf Schultz & Daisy Bowman
(noch 3 letzte Plätze)

Mach noch mit bei unserem letzten Retreat Tag aller Aspekte des Yoga – Asana, Pranayama, Meditation und Mantra. Eine wunderbare Möglichkeit, die eigene Praxis und Reise zu vertiefen, Inspiration zu bekommen und sich wieder zu verbinden und aufzuladen nach der Lockdown Zeit – natürlich unter Einhaltung der vorgegebenen Vorsichtsmaßnahmen.

Hier mehr Infos und genauer Tagesablauf!

Begrenzte Teilnehmerzahl (max 8 TN)
Kosten: 70€

Hier ein Post von Ralf über den letzten Outdoor Tag:
Yoga means being nature!

“One whose physiology is in balance
and whose body, mind and senses
remain full of bliss,
is called a healthy person.”
~ Shushruta Samhita

Ayurvedische Prinzipien der Selbstheilung

Vortrag auf Spendenbasis mit Sundari Ma

04. September 2020

Ayurveda ist die Jahrtausende alte Wissenschaft des Lebens, welche einen Weg öffnet für Selbstheilung und Akzeptanz durch tiefes Verständnis der individuellen Konstitution und der schöpferischen Kräfte des Lebens. In Verbindung mit Meditation und spiritueller Praxis kann Ayurveda uns Wege aufzeigen, in Fülle, Freude und Vitalität zu leben – das Geburtsrecht eines jeden Menschen.

Dieser Vortrag ist offen für alle & insbesondere diejenigen, die sich für “Soma Rasa – Selbstheilung von Körper und Geist im Einklang mit der Natur” von Sept-Nov interessieren: https://somayoga-freiburg.de/ayurveda-ausbildung/.

Zeit: 18:45-20:45 Uhr
Kosten: Spendenbasis, bitte anmelden unter: info@somayoga-freiburg.de