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Unsere 2 Melanies sind wieder ab dem 21. September mit ihren besonderen Stunden für Euch da! Hier in ihren eigenen Worten:
Montags 20 Uhr – Basic:
Eine wohltuende Stunde zum Ausklang des Tages, für Yoganeulinge und Yogis mit Erfahrung. Klassische Asanas und sanfte Flows werden langsam aufgebaut und immer wieder neu erforscht. Über die bewusste Wahrnehmung des Körpers wandern wir weiter nach Innen und erfahren in der Stille, was es heißt, den Boden zu bereiten, damit Soma fließen kann – der Strom, der uns unmittelbar in die Freude bringt, der uns Verankerung und Frieden schenkt in unsrem Sein und Wirken, Jetzt.
Mittwochs 19.30 Uhr – Yoga Wave medium flow:
“Beginnend mit der Verbundenheit zur Erde durch sanfte Mobilisation am Boden, Konzentration (Dharana) und Mantra folgt eine verspielte, dynamisch fliessende Asanapraxis. Dabei erleben wir unseren Atem als gleichbleibende “Welle” von kommen und gehen von der sich die Bewegung initiieren und führen laesst Auf die erwärmende und fast tänzerische Asanasequenz folgt ein Ausklang mit passiv und restorativ gehaltenen Asanas der die Intergration der vorangehenden komplexeren Bewegungsabläufe unterstützt und uns auf allen Ebenen zur Ruhe kommen lässt. Für alle mit etwas Yoga- bzw. Bewegungserfahrung!”
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